お口の機能トレーニングMFT⑥〜舌を正しい位置に持ち上げるトレーニング（ホッピング&ペコぱんだ）〜

2024.06.13

ポッピング　　10回

☆舌のトレーニングでの最も大切なポイント☆

いつも舌が上顎のスポット（スポットポジション）についていること

スポットポジションから上顎に舌をべったり吸い付けて嚥下すること

上記を身につけるための基礎的なトレーニングです。

⑴舌全体を上あごに吸い付け、口を大きく開けて舌の裏のヒモ（舌小帯）を伸ばします。

       ①舌の先がスポットポジションにあること

        ②舌の前の方だけでなく、後ろの方まで上あごの裏側に吸い付けていること

　　③ 舌が上の歯を覆わず上の歯列の内側に収まること

        ④ 左右対象に吸い付けること

（2）次に舌を舌におろし「ポン！」と音を立てます。

　　⑴のように舌全体を上顎に張りつけるようにつけ、そのままの状態で2~3秒間保ち、離す時に「ポンッ！」と音を出します。

⑴〜⑵ を１０回繰り返します

〜注意するポイント〜

・【重要】舌の裏の舌小帯がピンと伸びていることを確認すること

・音を立てることが目的ではなく、舌小帯をしっかり伸ばして舌をパタンとおろすこと

・ゆっくり大きく口を開けて、ゆっくり数えて「１、２、３、ポン」くらいの速さで行うこと

　（速くやってはあまり練習になりません）

ペコぱんだを用いたトレーニング方法　5回 × 3セット　1日3回

使用する前の準備

トレーニング部を指で２〜３回押しつぶします。

※ 清潔な手で使用すること

STEP①お口に入れる

1.持ち手の穴に指を入れます。

2.トレーニング部が舌側を向くようにしてお口の中へ入れます。

STEP②正しい位置にセット

1.トレーニング部を舌の上に置きます。

2.位置決め部を前歯で軽く噛んで固定します。

STEP③舌で押しつぶす

1.舌でトレーニング部を上方向へ押し上げます。

「ペコッ」と押しつぶすイメージです。

2.繰り返し押しつぶしてトレーニングを行います。

正しくできているか確認する方法

保護者の方やご家族が確認する場合は、

・持ち手部

・位置決め部

を軽く持ってみてください。

正しく押しつぶせていると、ペコぱんだ全体に振動が伝わります。

トレーニング回数の目安

基本的には5回 × 3セットを1日3回行います。

無理のない範囲で毎日続けることが大切です。

※詳しい回数や硬さは患者様ごとに異なりますので、当院スタッフの指示に従ってください。

【参照】ペコぱんだトレーニングについてより詳しく知りたい方はこちらから